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Oméga-3 : inefficaces en prévention cardiovasculaire

La supplémentation en oméga-3 n'a pas d'efficacité démontrée pour réduire le risque de nouvel accident cardiovasculaire.

Chez les patients ayant déjà eu un accident cardiovasculaire, un régime de type "méditerranéen" semble bénéfique, selon des données de niveau de preuve modeste, mais convergentes.

Un tel effet n'est pas prouvé pour une supplémentation spécifique en acides gras polyinsaturés oméga-3, comme le confirme la publication en 2012 d'une synthèse de 14 essais totalisant plus de 20 000 patients.

Les oméga-3 ont généralement été apportés sous forme de capsule contenant de l'huile de chair de poissons gras. Les patients étaient âgés en moyenne de 63 ans et ont reçu le supplément pendant au moins un an.

Après un suivi de 2 ans en moyenne, la supplémentation en oméga-3 n'a pas réduit la mortalité totale, ni la fréquence des infarctus du myocarde, ni des autres pathologies cardiaques ou vasculaires cérébrales.

Mais les oméga-3 augmentent les risques de saignements.

En prévention après des antécédents cardiovasculaires, la supplémentation en oméga-3 n'a pas d'efficacité démontrée, mais expose à des effets indésirables. Mieux vaut un régime alimentaire plus diversifié, de type "méditerranéen".

©Prescrire 1er mai 2013

"Prévention cardiovasculaire secondaire : oméga-3 inefficaces" Rev Prescrire 2013 ; 33 (355) : 368-369. (pdf, réservé aux abonnés)
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Pour en savoir plus :

Bien s'alimenter pour
éviter les accidents
cardiaques
Fiche Infos-Patients Prescrire
(Septembre 2012)
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Oméga-3 : pas moins
de cancers ni de démences
Rev Prescrire 2006 ;
26 (276) : 697.
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Acides gras polyinsaturés
oméga-3 en prévention
cardiovasculaire secondaire.
Régime méditerranéen d'abord
Rev Prescrire 2006 ;
26 (270) : 194-199.
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Régime alimentaire
"méditerranéen" chez
les coronariens
Rev Prescrire 2005 ;
25 (264) : 613-614.
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